นำ iPad ไปอ่านบนเตียง อาจส่งผลให้นอนไม่หลับ

April 28, 2010

Frisca Yan-Go นักวิจัยจากศูนย์ศึกษาโรคนอนไม่หลับ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส ได้ให้สัมภาษณ์ว่าการนำ iPad ไปนอนอ่านบนเตียงก่อนนอน อาจมีผลให้นอนหลับได้ยากขึ้น

เหตุผลเป็นเพราะจอภาพของ iPad เป็นแบบส่องสว่าง และผู้ใช้ต้องจ้องมองจอภาพอยู่ตลอด เป็นการกระตุ้นให้สมองตื่นตัว และหลับได้ช้าลง ซึ่งเป็นผลเช่นเดียวกับการใช้โน้ตบุ๊กหรือมือถือก่อนนอน

ในขณะที่เครื่อง e-Reader อย่าง Kindle, Nook, Sony e-reader ที่ไม่ใช้จอภาพแบบส่องสว่าง จะไม่มีปัญหานี้

ที่มา – LA Times

Comments

Got something to say?